Der einfachste weg, ein rezept für testosteron zu erhalten

Hintergrund:
Ich bin ein 29-jähriger Mann, der seit etwa 2 Jahren Probleme mit Depressionen, mangelnder Libido, Schlafproblemen usw. hat. Ich bemerkte auch einen dumpfen Schmerz in meiner linken Leiste am Hodensack.
Als ich wegen dieser Symptome einen Arzt aufsuchte, wurde ich an einen Psychiater überwiesen und mir wurde ein SSRI-Medikament gegen die Depression verschrieben. Der Arzt drückte und herum ein wenig in meinem Hodensack.

Sie konnte nichts Ungewöhnliches spüren, aber ich wurde trotzdem an einen Urologen überwiesen.

Die Zeit verging und ich traf mich mit einem Psychiater, Psychologen und Urologen. Beim Psychologen musste ich es mit einer Gesprächstherapie versuchen, die zu nichts führte, weil es kein Trauma oder anderes Ereignis gab, das ein Grund für die Depression hätte sein können.

Der Psychiater tat das, was er am besten kann, nämlich ihm Antidepressiva zu verschreiben, die nicht zu wirken schienen. Der Urologe untersuchte meine Haut gründlich Hodensack, Penis und Umgebung, blau mit Ultraschall und Kamera oben in der Harnröhre. Die Prostata wurde auch gesund gequetscht, aber es schien auch völlig normal zu sein.
Der Urologe - "Es ist wahrscheinlich die Depression, die Ihre Probleme mit der Libido verursacht hat".

Ich: - "Aber auch keines von beiden?"
Urologe: - "Manche Männer haben einfach empfindliche Nebenhoden, die manchmal Probleme bereiten können, aber das ist völlig normal".

Also wartete ich ab, ob die Depression und damit auch die Libido besser werden würde, machte aber keine Fortschritte. Da viele SSRI-Medikamente sexuelle Nebenwirkungen verursachen können, musste ich ein neues Medikament ausprobieren, das weniger sexuelle Nebenwirkungen haben soll und Cymbalta genannt wird.

Zum Zeitpunkt des Schreibens bin ich immer noch dabei. Die Verbesserungen machten sich durch ihre Abwesenheit bemerkbar und ich bat um eine Überweisung in die Andrologie-Abteilung von Karolinska. In Karolinska musste ich eine ganze Reihe von Bluttests machen. Ich musste auch einen kleinen schwierigen Untersuchung, bei der man ein Gerät mit einem Ring nach Hause gebracht hat, den man im Schlaf um den Ball gelegt hat.

Der Ring ist mit einem Messgerät verbunden. Der Ring zieht sich dann in regelmäßigen Abständen zusammen, um nächtliche Erektionen zu messen. Auch wenn ich kaum sexuelles Verlangen verspüre und normalerweise fast nie mit einer Erektion aufwache, führte das ständige Zusammendrücken des Rings dazu, dass ich: 1. nicht schlafen konnte. Und 2. Dass ich die meiste Zeit der Nacht mit einer halben Erektion dalag.

Die Maschine registriert jedoch keinen Unterschied zwischen halber Erektion und herrlicher Erektion, sondern nur, dass der Penis größer geworden ist, so dass die Ergebnisse nicht ganz unerwartet wieder normal waren. Der Arzt ging mit mir auch die Testergebnisse durch. Als wir zum Testosteron kamen, dachte ich, dass ich eine ziemlich hohe Zahl bekommen würde, ich habe mich immer "männlich" gefühlt. Allerdings las mir der Arzt die eher mittelmäßige Zahl "15 nmol/L" in die Ohren vor.

"Ist das nicht niedrig?", fragte ich.
"Nun, es ist niedrig, aber vollständig normal", antwortete er. "Wenn die Werte unter 10-12 gelegen hätten, hätten wir vielleicht weitergemacht, aber 15 ist völlig normal."

Naja, dachte ich. Ich war ein wenig enttäuscht, als uns nichts eingefallen ist. Da ich ein Mensch bin, der einfach Antworten auf Dinge finden muss, habe ich angefangen, auf eigene Faust zu recherchieren.

Das einzige, was bei meinen Tests relativ niedrig war, war das Testosteron, und die Symptome eines niedrigen Testosteronspiegels und die Probleme, die ich hatte, waren korrekt. Ich fing an, hier im Steroid-Forum ein wenig zu schreiben, und verstand schnell, dass man kaum Testosteron mit einem Wert von 15 verschrieben bekommt, aber ich konnte es nicht loslassen. Ob ich einen Mangel hatte oder nicht, ich würde es versuchen, denn nur wenn ich es versuchte, würde ich es sicher wissen.

Wenn ich mich durch Testosteron schlecht fühlen würde (manche Menschen können nervös werden und sich wegen Testosteron schlecht fühlen), würde ich natürlich nicht damit fortfahren. Wenn ich mich gut fühlen würde, meine Libido zurückbekomme usw., würde ich weitermachen, egal was passiert ob es wirklich einen Mangel gab oder nicht.


Ok, jetzt hatte ich beschlossen, es zu versuchen, und dann gibt es zwei Möglichkeiten, es zu tun:
1.

Sie bekommen Testosteron illegal.
2. Sie erhalten Testosteron legal.

Da ich ein Feigling bin, wollte ich kein Testosteron illegal kaufen. Ein weiterer Grund ist, dass man, wenn man sich gut dabei fühlt und weitermachen will, weiterhin illegal sein muss. Und wenn man dann von Zeit zu Zeit beruflich reisen muss und es nicht so klug ist, an einem Flughafen ohne Rezept mit Testosteron angehalten zu werden, dachte ich, ich müsste sicherstellen, dass ich es legal verschrieben bekomme, und der einzige Weg, es zu beheben, war, meinen Spiegel so weit zu senken, dass die Ärzte zustimmen würden, mir Testosteron zu verschreiben.

Senken Sie Ihren

Testosteronspiegel, was können Sie also tun, um Ihren Testosteronspiegel zu senken Testo? Die meisten Leute empfehlen zum Beispiel ein Steroid oder Triptorelin zu nehmen, aber ich habe mich nicht getraut, so etwas zu bestellen. Ich habe mich in vielen Foren umgehört, wie man die Werte auf "natürliche Weise" senken kann und bekam folgende Antwort:

Alkohol
Soja
Pause vom Krafttraining
Süßholz
Pause vom vielen

Kein Schlaf
Super hartes verlängertes Aerobic-Training am Vortag
Kein Protein
Fasten


Alkohol
Dass Alkohol den Testosteronspiegel senkt, ist nichts Neues.

Es gibt viele Studien, die dies belegen, weshalb der Alkoholkonsum zu einer naheliegenden Wahl wurde.

Soja
Über Soja und seine Auswirkungen auf das Testosteron gehen die Meinungen auseinander. Einige glauben, dass Soja Östrogen erhöht, was es tatsächlich in großen Mengen tun kann. Die Auswirkungen auf Testosteron waren jedoch nicht besonders gut dokumentiert. Es gab eine Studie, in der sie sahen, dass ein hoher Sojakonsum gesenkt wurde Testosteronspiegel bei einem Bodybuilder um 20%.

Später stellte sich jedoch heraus, dass die tatsächliche Zahl bei 4% lag und die Testperson einen Testosteronspiegel hatte, der mehr als doppelt so hoch war wie normal.
Und dann schmeckt Soja auch noch wie Scheiße, also habe ich das weggelassen.

Die meisten Menschen
wissen wahrscheinlich, dass explosives und schweres Krafttraining den Testosteronspiegel etwas anhebt, daher dachte ich, dass eine einwöchige Pause meinen Spiegel etwas senken sollte.

Es gibt
eine ganze Reihe von Untersuchungen, die besagen, dass Lakritz oder besser gesagt "Glycyrrhiza glabra", was in Lakritz süß schmeckt, den Testosteronspiegel senkt, aber nur bei einer relativ hohen Aufnahme.

Ich finde Lakritz gut, also dachte ich, ich probiere es mal aus.


würde das Testosteron erhöhen/senken, ist umstritten. Eine Studie zeigte, dass der Testosteronspiegel in den Pausen bis zum 7. Tag, an dem er seinen Höhepunkt erreichte, langsam anstieg und dann am 8. Tag plötzlich abfiel. Ich Ich fand die ganze Studie etwas seltsam und entschied, dass eine 2-tägige Pause weder an noch aus machen sollte und daher eine sichere Sache sein sollte.

Schlaf
Wenn Sie schlafen, wird blaues Testosteron im Körper produziert, weshalb die Spiegel morgens nach einer guten Nachtruhe am höchsten sind. Die Nacht zuvor zu schlafen ist daher ein großes NEIN.

Aerobes Training
Langfristiges Aerobic-Training, wie z. B. ein Marathonlauf, hat einen starken negativen Einfluss auf das Testosteron. Eine Studie hat gezeigt, dass sich der Testosteronspiegel nach einem Marathon halbiert und der Cortisolspiegel bei den Läufern verdoppelt hatte, und es dauerte mehrere Tage, bis die Werte wieder normal waren.

Der Grund dafür ist, dass das Laufen eine so große Belastung für den Körper ist, dass es zu Zellschäden kommt und der Hormonhaushalt gestört wird. Natürlich würde ich keinen verdammten Marathon laufen, aber ich könnte wahrscheinlich ein paar Stunden laufen/zügig gehen Arrangieren.

Protein
Eine proteinreiche Ernährung erhöht natürlich den Testosteronspiegel etwas, so dass es zumindest eine gute Idee zu sein schien, große Proteinmahlzeiten zu vermeiden.

Der tägliche Proteindrink war natürlich auch ein großer Nono.

Fasten
Hunger und Nahrungsmangel senken den Testosteronspiegel, und das ist ziemlich logisch. Allerdings würde ich kaum nur für diesen Test mit dem Fasten beginnen. Allerdings habe ich darüber nachgedacht, die Ernährung ein wenig umzustellen, auf Eiweiß etc. zu verzichten.